孕前要注意鍛煉身體,要堅持冷水擦浴,以增強皮膚的彈性。要注意營養,多吃含蛋白質豐富的食物,增加皮膚的彈性。
懷孕後,保養過程會比較複雜。要堅持適度運動,如散步等;保證腹部營養均衡,避免碳水化合物攝入過多和熱量過多,導致體重增加過多;洗澡時水溫不宜過高,可用少量於體溫的水衝洗腹部,輕輕按摩腹部皮膚,以增加皮膚彈性。具體可從以下幾個方麵著手:
1、平衡飲食:懷孕期間應該補充豐富的維他命和礦物質。因為膠原纖維本身是由蛋白質組成的,所以含有豐富蛋白質的食物可以多攝取。不要吃太油膩、甜食(容易肥胖)、過鹹(容易水腫)的食物。
2、增重:在懷孕時,體重增加幅度不能超過每月2公斤,整個懷孕過程應控製在11到14公斤之間。
3、適量的保健產品:目前有一些針對孕婦的保健產品,可以促進真皮纖維生長,增加皮膚彈性,預防妊娠。不過不建議隨便用藥,也可以找醫生幫忙。不然誤食激素類藥物,還會引起相似的萎縮紋。
4、托腹:能承受腹部重力,減緩皮膚過度延展的拉扯。
5、去妊娠紋的專業產品:有條件的準媽媽可以買到適合自己的去妊娠紋。
放肆德溫柔ゝ問#我的妻子懷孕3個多月了，最近一直食欲不好，但她非常想吃米線，母親一直勸著不讓吃，為此還感到生氣。我很想問，孕婦吃米線好不好呢？大眾養生網小編解答
與幸福有關問#前幾天檢查出我懷孕了，由於我是新媽媽所以有好多東西都不懂，醫生說以後可以選擇順產和剖腹產，妊娠線什麼時候長，會影響生孩子嗎?大眾養生網小編解答：妊
落花無相依問#我已經是一個孩子的媽媽了，現在我又懷孕了，我的老公特別想要一個兒子，我聽說看妊娠線能夠辨別男女的，那麼妊娠線看男女準嗎？大眾養生網小編解答：通過妊
＂心跳設計師問#以前經常看見孕婦的肚子和大腿上都會有妊娠線，但是沒有了解過所以不是很了解，請問為什麼孕婦會出現妊娠線呢？大眾養生網小編解答：孕婦會有妊娠線是因為
之所以會出現妊娠線主要是因為當懷孕的周期逐漸的增加，女性皮膚會越來越被撐大所以會逐漸的出現妊娠線，而且根據個人體質的不同出現妊娠線的深淺也是不一樣的，有的女性會
孕婦受到孕激素等的刺激時，就會在肚臍部位出現有妊娠線，一般情況下會在懷孕2-4個月之間出現，具體出現時間以及妊娠線顏色深淺等情況也會因人而異，而且部分孕婦也可能
頭部穴位
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上肢穴位
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