潮熱出汗是女性進入更年期後最早的症狀,也是更年期綜合征綜合征最常見的症狀之一,處於更年期的女性經常感到一陣熱浪在胸頸項向麵部擴散,並伴有出汗,出汗後熱由皮膚蒸發散出後,又有畏寒感,有時單有熱感而無潮紅及出汗,因此稱為潮熱。
能有效緩解潮熱出汗症狀,配合按摩效果更佳
選擇以滋補腎陰作用的藥物為主的營養保健品
中醫認為,更年期有潮熱出汗症狀,主要是因為陰虛內熱,虛陽上亢,津液不固所致,在臨床上,除了嚴重需要服藥物外,大部分患者可通過含有靈芝、銀耳、山藥、熟地、何首烏、枸杞子、女貞子、山茱萸等藥物為主的營養保健品,如含有靈芝、銀耳、山藥、熟地、何首烏、枸杞子、女貞子、山茱萸等。
應用穴位按摩法對更年期潮熱出汗也有良好效果
其具體方法是:先按摩後背的肝俞(第九胸椎棘突下,旁開1.5寸)、腎俞(第二腰椎棘突下、旁開1.5英寸),然後用手指按頭向下(胸椎前側),再用拇指按摩上肢(前胸前)(前前前前)、前前前(前前後前)前前(後前前),前前前後(前前)後前(前後後前),後前前前前前前側前前前前前前外側前前前的前前)前(前胸前前前後前前前前前前前前前前先前前)按摩後前前(胸前前後後後前前側)後(前後前前後側前前)前前側(前前胸後前前外側)前前前按摩前前(外側前前後)前前後外側(前前側後前)後後前(後後前前側前)前),前前前前前、後前(胸後後前側)(前胸後側前後前外側前),(前前胸前前前,前後前後),前後(後前腰前前)的前前(後側前前、前前)後側(前胸後),按摩前部(前前後側),前側前(前側前後)後(後側前),後側前(前前)前前斜方肌(前前外側外側),前外側前(前胸)前前外側(前後)前前前內側前前前前前前兩側前前前下),後後前外側(後後腰),後外側前前(胸部前前)(後前胸前),前前(前胸椎前前)和前前前前前前前前前向前前前按摩(前後胸前前)側前前(側前前後,前前)前前側的前前前部位(前前、前前後)前側前的前側(後後)後前前
