懷孕可以喝黑米粥嗎

作者:xuyan3286  時間:2015-11-09 03:37:54  來源: 大眾養生網

懷孕一般可以喝黑米粥,但是不要多喝,以免增加胃腸道負擔。

黑米粥是日常生活中比較常見的一種粥類,裏麵的營養非常的豐富,具有補氣養血的作用,黑米粥當中含有大量的維生素和礦物質以及鈣元素、優質蛋白等成分,都是人體必需的,也容易被人體消化和吸收,孕婦適當喝能夠補充體內能量,也能增強機體的免疫力,促進胎兒的大腦發育,對胎兒生長發育有好處。

雖然黑米粥營養和好處有很多,但是不能多吃,以免增加胃腸負擔,日常定期到醫院做產檢。

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