女人生完孩子後乳頭會變小怎麼預防

在當今社會，人人都是愛美的，大多數的女性擔心生完寶寶後會影響自己的乳房。這是不是女性產後出現的常見問題。乳頭變小到底是怎麼一回事，如果它是由什麼原因引起的，又該怎麼合理的預防？

1、穿胸罩時,要選擇大小合適,有鋼托的款式.

2、經常按摩.將一隻手的食指,中指,無名指並攏,放在對側乳房上,以乳頭為中心,順時針由乳房外緣向內側劃圈.兩側乳房各做10次,可以促進局部的血液循環,增加乳房的營養供給,並有利於雌激素分泌.

3、沐浴乳房.在沐浴時,使用花灑冷熱交替噴灑乳房,有助於提高胸部皮膚張力,促進乳房血液循環.此外,多吃富含維生素E和B的食物,如瘦肉,蛋,奶,豆類,芝麻等,也有利於保持乳房的健美.

另外,適當地用一些能夠保持皮膚彈性的胸部護理霜也是必要的,每晚洗澡後按摩,皮膚感覺不錯.