月經期可以適量的少喝一些，一般不會有太大的影響，可以選擇一些補氣血的茶，但是最好不要喝寒性的茶，否則可能會對月經帶來影響。
茶包括的類型通常是相對比較多的，如果是養氣血的茶，在月經期間通常是可以喝的，比如紅棗茶或者是枸杞茶，有助於改善月經期間氣血不足的現象，而且還能夠緩解痛經，一般不會對月經有影響，可以適當的少喝一些。如果是一些寒性的茶，比如金銀花茶或者是菊花茶，在月經期間一般是不可以喝的，否則可能會引起宮寒，從而影響到月經的排出，而且還會引起痛經，因此是否能夠喝茶，要根據自身的情況判斷，最好不要喝濃茶，以免產生不良影響。
月經期間盡量不要吃生冷寒涼的食物，可以多吃一些相對比較溫熱的食物，可以減少對月經的影響，也能夠緩解經期不適。在月經期間還要注意多休息，不要從事重體力勞動或者是有劇烈的運動，以免引起月經量增多或者是經期延長，如果伴有明顯的痛經等現象，可以對腹部進行熱敷，能夠使症狀得到緩解。
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