大人頭上長痱子可以通過改變生活環境、多注意局部衛生、使用藥物等方法改善。
1、改變生活環境：大人頭上長痱子可能是長時間處在高溫的環境使頭上出汗過多導致的，需要到通風陰涼的環境去，減輕痱子的症狀。
2、多注意局部衛生：頭上長痱子以後需要多注意局部的衛生，經常使用生理鹽水對局部進行濕敷，保持局部清潔幹燥。
3、使用藥物：如果頭上長痱子並且伴有炎症性滲出，需要使用硼酸溶液冷敷或使用生理鹽水冷敷，能緩解局部炎症滲出和炎症反應，要是可以在醫生指導下使用紅黴素軟膏、爐甘石洗劑、曲咪新乳膏等藥物改善。
除了以上的方法，飲食上避免吃辛辣刺激食物，多吃具有清熱解毒的食物。
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