獻血是一件非常有愛心的行為，而且也是國家提倡的行為。因為在全國很多地區，雖然有血站的存在，但是裏麵儲存的血液並不是很多，尤其是一些血型比較特殊的患者需要輸血的時候，往往就會遇到無血可輸的情況。獻血對於我們健康人來說是義不容辭的，那麼獻血量一次多少毫升最好?
1.一次獻血400毫升，對獻血者的健康並無影響
一個人的血液總量約為體重的8%，按50公斤重的人來講，總血容量為4000毫升。一次獻血400毫升，隻占總血容量的10%，不會影響人體的項生理活動。而且，對於符合條件的獻血者來說，一次獻血200毫升，不足體內血液總量的5%，由於量少，並未觸及到體內的神經內分泌調節係統。而如果一次獻血400毫升，更能觸及到體內的調節係統，促使暫存於肝、脾等器官內的儲存血液參加到血液循環中去，刺激新鮮血液再生，降低血液粘稠度，效果更佳明顯。
2.一次獻血400毫升，對受血者而言更安全
輸血，實質上是一種組織移植，對受血者來說，別人的血液進入自己體內，都有一次排異、免疫的過程。因此，輸血可能造成發熱、過敏等輸血反應。同時，由於傳染病“窗口期”的問題及有些尚未認知疾病的存在，盡管現代科學技術相當發達並且對獻血者的血液進行了嚴格檢驗，但輸血仍存有一定的傳染疾病的風險。
因此，一次獻血400毫升，意味著受血者接受400毫升一袋的血液比接受2次200毫升的血液，發生輸血免疫反應、傳染病的幾率要少一倍。如果某一病人需要輸血800毫升，而獻血給他的無償獻血者一次性隻獻了200毫升，那這位病人就需要接受4個獻血者的血液。如果獻血給他的無償獻血者一次性獻了400毫升，那這位病人隻需接受2個獻血者的血液。
3.一次獻血400毫升，更有利於成分血的分離、保存和使用
輸血可以挽救患者的生命，但臨床上一些患者需要的不是全血，而隻是血液中的某一成分。所以，除了鼓勵一部分獻血者進行成分獻血以外，中心血站也會將其他獻血者們捐獻的全血分離製備成種成分，根據缺啥補啥的輸血要求輸到需要的患者身上。
