骨盆前傾最快糾正方法是什麼

作者:xiaoxiao2018  時間:2018-07-22 11:03:05  來源: 大眾養生網

並不存在糾正骨盆前傾最快的方法,可以通過鍛煉、使用輔助器械或手術等方法糾正,具體要看個人症狀輕重。

1、鍛煉:骨盆前傾通常是指骨盆偏離了正常角度,症狀輕微的可以通過平板支撐、背靠貼牆站立或者遊泳等鍛煉方法糾正。

2、使用支具:如果骨盆前傾超過了20度,就需要借助支具矯正。

3、手術:骨盆前傾超過40度以上或保守治療不能控製骨盆前傾症狀的,就需要通過手術的方法糾正。

除以上方法外,平時還要養成正確的坐姿和走路姿勢,避免久站或久坐,防止病情加重。

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