胳膊是人們最重要的肢體部分，它的作用非常大，是人們手臂和肩膀的重要連接部分，胳膊上的肌肉組織非常的厚實，力量強大，是人們生活中重要的工具，而胳膊的形象也是身體形象的重要組成部分，擁有苗條的胳膊會讓人看起來更有魅力，但是，胳膊不一樣粗怎麼辦呢？
從身體健康的角度講，胳膊不一樣粗是完全合理的，這是因為平常的雙手用力不均勻！比如，有人是右手常使勁，那麼他的右手肯定比左手要粗，反之左手常使勁，則右手就粗了！
如果平時沒有不適的感覺，建議不用擔心，平時加強營養及運動鍛煉，提高體質就可以，避免心理壓力過大，如果左手出現運動感覺功能異常，多是病理因素引起。如果有異常感覺，建議到醫院神經科就診。
如果你很注重這方麵的話，那麼建議你：先查看自己的兩隻手臂長度和不一樣粗的肌肉塊的位置（這很重要，因為關係著你的平常用力的方式和方向），找出不一樣粗的位置後，加重對這塊不同肌肉的鍛煉就可以了！
雙側上肢粗細不一樣應該是兩側上肢長時間運動強度不一樣造成的。對於現在的情況，可以適當加強較細一側上肢的功能鍛煉，采取熱敷，按摩，烤電等方法進行處理。要清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多喝水，盡量少吃油膩辛辣刺激食物。
右手比左手粗，那麼可以適當的增加左手的力量訓練，比如玩的是10KG的啞鈴，那麼左右比較細，就會把左手增加到12.5KG的力量這樣來保持手臂的力量，因為左右手的力量始終是不平衡的，要在鍛煉的過程中慢慢調整。
