很多人的內心都有一些陰影，導致人產生心理陰影的原因非常多，最常見的是一些暴力因素的刺激，比如有的小孩親眼看到死亡，或者親眼看到暴力的場麵，亦或是小時候受到某方麵的傷害等等，都有可能會在心裏留下一片陰影，這會導致人變得不夠自信，或者不夠大膽等等，下麵教大家消除心理陰影的一些方法。
怎樣消除心理陰影？
麵對、接受、處理、放下、忘記
心理陰影的產生往往因為一些事情引起的，需要去放下它，當然，在放下它之前，需要先去勇敢地麵對，然後接愛它，最後才能做到放下它。這樣，就在心理上形成了一個過程，一個消除煩惱的過程。
也可以嚐試去把痛苦的東西忘記，這就是造成走不出心理陰影的原因，但切記，一定要堅持堅持堅持有自信，任何東西任何事情都會成為過去的，要學會去忘記。閉上眼睛想像一下，身處一個很輕鬆很休閑的白色大房間中，這個房間非常大，眼前有一個很密封的保險箱，走到保險箱前，把所有的煩惱，所有的不快，都鎖到個箱中，封好，再加上一把鎖，然後開心地轉身，離開了這個房間，煩惱盡消。
堅信因果定律的存在
心理陰影的因是什麼，萬物皆有因果，心理陰影也有因，而放不下，往往與缺乏信仰有關係，種善因得善果，種惡因得惡果，機緣到的時候，果自然會出來，這是定律。而百善孝為先，這是真的，了解這點之後，所有的不開心，困難的事情，其實都是有原因的，可以嚐試去回想一下，其實會變成這樣，總有原因，把這個原因解決了，那麼就能走出心理的陰影。
與朋友分享交流
不需要自己一個人承受著這一切，與朋友分享難過，難受，這樣心裏會舒服一些，如果覺得難以啟齒，那麼可以找一個空曠的地方，大聲地喊出來，會舒服很多的，的心，有時候需要把一些負麵的能量盡情地釋放，但一定要用健康的方式來做。
去放生，去走出心理陰影
覺得，放生是一件很快樂的事情，就多次看到放生的魚類在江麵中翻滾，遊到身邊，這怎麼可能，皆因動物都有靈性。所以建議大家要為家人，為自己的健康去放生，讓生命得到尊重，幫助眾生，眾生幫助，這種力量真的不可思議，帶著一顆清靜的心，帶著對未來的期望，對走出心理陰影的信心，可以到菜市場買魚類或者鳥類進行放生，把祝福回向給自己或家人累生累世的冤親債主，一定會對心理產生良性影響。
