人們的牙齒是很容易被細菌感染而發炎的，因為牙齒是人們咀嚼食物的重要部位，所以很多食物殘渣都會留在牙齒的縫隙當中，如果長期不清潔牙齒的話就會導致人們的牙齒發炎，從而導致一係列牙齒疾病的產生。有些人發現自己的牙齒會有洞，就像是被蟲咬過一樣。那麼，牙齒到底為什麼會爛個洞呢？
牙齒是我們經常會忽略的一個部位，在平時生活中，我們還要多注意自己牙齒的衛生，否則很有可能會讓自己的牙齒受到一定的傷害。現在越來越多的人的牙齒存在一定的問題，有的人甚至牙齒會出現爛洞的情況，所以我們要多了解一些關於牙齒的一些知識，從而幫助自己更好的去保護自己的牙齒。
一、不良的飲食習慣
飲食對於自己口腔以及自己的牙齒是有非常大的影響的，在平時生活中，如果自己經常去吃一些比較甜或者是不健康的食物的話，那麼很容易導致這些食物殘渣黏在自己的牙齒上，很容易引來一些蟲子，從而會讓自己的牙齒出現蛀牙的情況，導致自己的牙齒上麵有一個洞。另外在平時生活中盡量少去吃一些過硬的食物，這些硬的食物也會給自己的牙齒帶來一定的傷害，讓自己在咀嚼的過程中把自己的牙齒給弄掉，
二、不良的衛生習慣
其實口腔衛生是非常重要的，如果在平時生活中沒有養成一個良好的衛生習慣的話，那麼很容易讓一些細菌給自己的牙齒造成一定的傷害，像一些牙菌斑或者是一些其他的細菌都有可能會逐漸侵蝕自己的牙齒，那麼很容易讓自己的牙齒形成一個洞，所以我們在平時生活中一定要非常注意自己牙齒的衛生狀況，每天認真地去刷牙，保護好自己的口腔。
如果自己的牙齒出現爛洞的情況以後一定要及時地去補，這樣可以讓自己的牙齒更快的去恢複健康。另外如果自己牙齒不存在這種狀況的話，還要通過上麵所說的來幫助自己預防，在平時生活中多注意自己的飲食以及衛生習慣就可以幫助自己有效地遠離牙齒爛洞的情況。
