單核細胞高嗜酸細胞低

作者:lizhaoyin  時間:2018-11-05 10:25:00  來源: 大眾養生網

人們的身體各個細胞的相對含量都應該處於一個正常值之內,如果超過了這個範圍或者低於這個範圍都是不正常的表現,這會為人們的健康帶來很多隱患,所以如果發現自己的細胞數量不正常就應該治療,否則就可能會影響到正常的生活和活動,那麼單核細胞高嗜酸細胞的應該怎麼辦呢?

單核細胞高嗜酸細胞低

可能有貧血,但是隻是輕度,應該沒有什麼問題的,。隻易疲勞乏力可能和貧血於有關係的。

多吃一些含鐵的食物,比如豬肝每100克豬肝中含鐵31.1毫克,蛋白質20.8毫克。豬肝中還含有豐富的維生素A和葉酸,營養較全麵。但豬肝中含有較多的膽固醇,一次不宜吃得太多。牛肉每100克牛肉中含鐵3.2毫克,蛋白質20.1毫克。

單核細胞高嗜酸細胞低

牛肉營養價值高,並有健脾胃的作用,但牛肉纖維較粗,要煮透、煮爛。豬肉每100克豬肉中含鐵3.4毫克,蛋白質18.4毫克。豬肉有潤腸養胃的功效,是日常膳食中鐵的最常見來源。雞肝每100克雞肝中含鐵13.1毫克,蛋白質16.6毫克。雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等,是補充鐵質的良好選擇。

豬腎每100克豬腎中含鐵5.6毫克,蛋白質16.8毫克。豬腎中富含鋅、鐵、銅、磷、B族維生素、維生素C、蛋白質、脂肪等,但製作時注意清洗幹淨。雞血每100克雞血中含鐵28.3毫克,蛋白質10.1毫克。

單核細胞高嗜酸細胞低

雞血富含鐵、鋅、氨基酸和維生素等多種營養元素,特別是鐵和賴氨酸含量很高,且極易被人體吸收。大豆每100克大豆中含鐵9.4毫克,蛋白質32.9毫克。大豆營養豐富,含鐵量高,但其所含的鐵較動物性來源的鐵吸收率要稍差一些。蛋黃每100克蛋黃中含鐵10.2毫克,蛋白質15.2毫克。蛋黃含有豐富的鐵、鋅和維生素D。

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