腰部發生錯位的現象，在生活當中很常見，這時候首先應該及時到醫院做檢查，如果確實是這種情況，要到康複科進行複位的治療，通過按摩理療等一些方法來止痛消腫，患者平時生活當中要保持充分的休息，避免用力不當，避免彎腰。要注重飲食調養，最好是能夠睡硬板床，我們來看一下這方麵的內容。
腰錯位了複位能疼幾天
腰部錯位如果確診了，建議你到康複科進行手法複位，按摩，消腫對症治療，一般需要一到兩個月能恢複，引起腰痛的原因有很多，如：腰肌勞損，腰椎病，風濕等，首先要確定您是什麼原因引起的腰痛,才能有針對性的治療，平時注意不要久坐久站，避免過度勞累，不要使腰部負重,防寒保暖。
第3-第7頸椎錯位的複位法
1、端坐複位法 根據患者出現臨床症狀的特點，結合頸椎壓痛點施行複位。以右側複位為例，患者頭部前傾位，醫者站立於患者右後方，先找到頸椎壓痛點。如C4棘突，以左手拇指抵住棘突右下方，右手鉤住患者枕部或抱住後枕部，肘關節墊在患者下頦部，向上均勻轉動頸項部，也可將患者頭部貼在醫者胸部進行轉動複位。
2、俯臥複位法 以右側複位為例。患者俯臥於推拿床上，麵轉向右側，醫者站立於床旁，左手食指抵住棘突(以C4為例)，右手掌按住患者右側頭顳部，並稍用力向下推按，往下推按時，要以患者頸椎為軸線，右手應在軸線枕方。
3、仰臥複位法 以向右側複位為例。具體要求同C1～2錯骨縫的仰臥複位法。以C4棘突壓痛為例，醫者左手托住患者下頦部，右手掌托住患者後枕部，食指伸直抵住C4棘突，兩手向懷中使力時，右手緩慢向右側轉動頭部，有彈響聲謂複位成功。
