人們在生活中會出現各種各樣的腰部疾病，因為人們平時在活動的時候，腰部都是使用的非常頻繁的部位，尤其是在幹一些體力活的時候，腰部要承受很大的負荷，所以更容易受傷，腰部出現的傷病種類也很多，這其中就包括腰椎錯位，那麼腰椎錯位該如何複位呢？
腰錯位怎麼自複位？
這是腰椎滑脫，有必要時手術治療。建議，一先保守治療，保守治療，包括a腰部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，b平臥硬板並注意保暖，c如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯後服止痛效果好，二如治療效果不佳時，可以采取微創手術治療或者是常規手術治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力。
是否曾經跌倒或撞擊到腰部(或屁股)，如果沒有可能是不良姿勢引起的。
指導意見：
，看西醫及中醫多半都沒有療效，可以試試找找正骨師。
這個問題需要注意下這個錯位的原因.很多時候是腰椎的肌肉有問題.導致的肌張力不平衡.從而導致的錯位
指導意見：
所以治療這個問題最好是要放鬆周圍的肌肉.可以用針灸或者按摩的方法.這樣就可以的.而且很重要哦.
無論錯位程度如何，如果有壓迫神經的表現：如下肢疼痛、麻木、活動無力等，就必須做手術。
指導意見：
如果沒有壓迫神經，一般錯位超過1/3也可以選擇手術，因為錯位導致脊柱穩定性差，容易引起椎骨滑脫，後果嚴重。手術成功率要看醫院的技術水平，專科醫院的風險會小一些。
腰椎錯位最危險的後遺症就是癱瘓，可見其治療的重要性，腰椎滑脫可分為保守治療和手術治療兩種方式。
