很多人時不時的會感覺到身體上的不舒服，比如手指感覺刺痛，對於這種刺痛的症狀要考慮可能會有風濕的關節炎症，或者一些風寒的疾病，侵入到的小關節，所以才會導致患者的關節部分有這樣的症狀，要記住查明原因再去治療，這樣對於病情的恢複會更快一些。
手指痛是什麼病
對於病人出現了手指疼痛的情況，首先考慮有類風濕性關節炎。因為類風濕性關節炎早期主要是侵蝕手足部位的小關節，從而引起手足部位小關節對稱性的出現疼痛、腫脹，活動受限的情況，特別是晨起時有明顯的手足部位發驟僵硬的情況發生。
再就是見於手部骨質退變所導致的骨質增生，增生的骨質就會刺激手部的關節，周圍的韌帶，關節囊和肌腱，就會引起手部疼痛情況的發生。
再就是見於神經根型頸椎病，神經根型頸椎病主要是進入上肢神經根受到壓迫以後引起上肢和手部的肌肉、韌帶、肌腱失神經支配，從而導致上述組織痙攣，甚至萎縮的情況，就會引起手指疼痛情況的發生。
緩解手疲勞的緩解手疲勞的運動運動
如果您曾經有過如果您曾經有過手部手部酸痛、無力甚至酸痛、無力甚至半夜半夜被麻醒的經曆，不用擔心這是否是中風的被麻醒的經曆，不用擔 前兆。其實這是"手部過度使用症候群"的症狀。尤其是現代人使用電腦鍵盤的機會很多，由於反複使力不當所致，這種情況也稱"媽媽手"。如果無法讓受傷肌腱得到充分的休息，就會使問題更加嚴重。
因此，當出現手部及手指疼痛、酸麻、無力感、半夜被麻醒等現象時，一定要及時治療。因此在您工作(做家務)前或者有空時，不妨多做下列動作，幫助手部得到正確的放鬆和肌腱的伸展。
1、運動方式：把雙手手心相對，十個手指用力向內推，保持10-20秒鍾後放鬆，然後再做一組。
運動量：10-20秒/組 做3-4組
功效：緩解手指麻木感，鍛煉手指力量，纖細手指。
2、運動方式：把雙手十指交叉，手心向下，用力向下推手將手指向上翹起，感覺手指有明顯的伸拉感。
運動量：推壓5-8次
功效：緩解手指疲勞，給手指充分的舒適感。
3、運動方式：雙手互相揉搓和伸拉各個指關節。
運動量：雙手各按摩1-2次
功效：緩解手指疲勞，給手指充分的舒適和放鬆感。
4、運動方式：一隻手掌心向上，另一隻手的大拇指由掌根部向手指方向推壓掌心，盡量推壓掌心的所有部位。
運動量：雙手各推壓按摩1-2次
功效：緩解手掌疲勞，給手掌充分的舒適和放鬆感。
5、運動方式：雙手向胸前彎曲，雙手握拳，然後快速向外伸直手臂同時將雙手手指打開，重複同樣動作。注意手指一定要用力的握拳、打開。
運動量：10-20次/組 3-4組
功效：鍛煉手臂和手指肌肉，修長手臂和手指，緩解手指的疲勞感及緊張感。
