小腿腫脹發硬是怎麼回事？

小腿腫脹而且發硬的現象很多人都經曆過，開始不了解的人都特別的擔心不知道這種現象是怎麼引起的，給患者的身心帶來損傷，使人坐立不安，身體出現不適就要及時的去醫院檢查治療，不要存在僥幸心理，以免耽誤嚴重，小腿腫脹發硬是怎麼回事？接下來我們來看看吧。

一.小腿腫脹發硬是怎麼回事？

小腿腫脹發硬是常見症狀，人們勞累一天後會感到兩腿腫脹不適，與人體靜脈特點有關。人直立行走，下肢血管內的靜脈血液要回流至心髒，需抵抗重力作用。下肢靜脈有靜脈瓣膜，可幫助靜脈回流，隨著年紀增加，瓣膜發生機能不全，導致下肢靜脈淤血，使代謝產物不能及時運走，產生積聚，則可導致酸脹不適的感覺。症狀嚴重、影響生活的患者應到血管外科就診。

二.平時怎麼保養雙腿？

1保養雙腿，首先要注意雙腿的保暖，別讓腿部受涼。時下很多女孩子早早就穿起迷你超短裙，乍暖還寒時，天氣多變，若不注意腿部的保暖，是很不利於健康的。

2.腿部的保暖，除了穿暖之外，平時常用熱水泡泡腳，驅除身體的寒氣，促進血液循環，使氣血能順利到達人體的上身，維持機體的平衡。

3.褲子的穿著不要過於緊繃，很多女孩子為了苗條的身材，酷愛緊身褲，讓雙腿很受約束，穿寬鬆的的褲子也會很好看的，而且會很舒適，利於腿部的血液循環。

4.多曬太陽也對雙腿有益。暖暖的陽光照在身上，腿上，人會備感舒服。除了保暖，還可以促進維生素D的形成了，有效預防骨質疏鬆！

5.不要低估了運動的力量。如果每天能堅持健走半個小時到一個愛好小時，或者慢跑，打太極拳等有氧運動，都可以保護我們的雙腿！

三.提醒

平常有事無事多揉揉膝蓋，拍拍腿肚子，踮踮腳後跟等，都是養腿保健操。保護好雙腿，我們可以到處走走，愉悅自己的心情，辦事做事也會輕便隨心，讓力不從心的衰老來得晚些。