植物神經功能紊亂的症狀主要有頭暈以及四肢麻木等,而且會導致神經緊張以及情緒激動等,所以出現植物神經功能紊亂的時候,患者應該要配合醫生進行治療。
一、胃腸植物功能紊亂該如何治療
1、改善環境,減少刺激:改善生活和工作環境,減少緊張刺激。要避免長期緊張而繁重的工作,注意勞逸結合,有張有弛,必要時可減輕學習或工作量.待疾病緩解後,再恢複原來的學習和工作。
2、學會放鬆自己,放鬆身心:當你感到疲乏和心煩時,暫時放下工作,給自己一個喘息的機會。例如,當電話鈴響,先做個深呼吸,再接聽。向窗外眺望,讓眼睛及身體其他部位適時地狀得鬆弛,可以暫時排解工作上麵臨的壓力,你甚至可以起身走動,暫時避開低潮的工作氣氛。
3、腳部按摩:躺在床上時應盡量放鬆自己。可以聽抒情音樂放鬆自己,並想像自己隨著音樂漂浮。成功地入睡的關鍵在於減少你的注意力,避免過分壓迫自己。深呼吸、伸展肌肉(體操)、瑜伽術可能有幫助。引導式呼吸法和漸進式鬆弛法對失眠很有幫助。另外可用運動按摩輪,睡覺前可用於腳部按摩,針對足底和足側產生按摩效果,緩解神經衰弱和失眠疲勞。
4、按摩肌肉:大部分人在處於壓力時,會發生某部位肌肉緊繃的現象。
對症治療:隻有消除發生疾病的原因及性格缺陷,才能避免複發,根治疾病。要勞逸結合,生命要有規律、有節製。避免和減輕精神壓力,有意識地鍛煉心理承受能力。