脖子上長小肉粒是屬於淋巴結腫大的一種症狀，這種症狀主要是缺乏碘元素引起的，需要患者在平時進行藥物調理，而且要調整自己的飲食問題。脖子上長小肉粒的患者，最好是根據醫生的意見進行處理，千萬不能亂用藥物，具體的治療方法，患者可以參考下麵介紹的內容去治療疾病。
脖子上長小肉疙瘩怎麼去除
脖子上長小肉疙瘩的現象一般為淋巴結炎引起的淋巴結腫大症狀，可發生各種年齡人群，其表現方式各種各樣，可能與環境、飲食、情緒和某些疾病因素相關。
1、淋巴炎消貼
倒杯熱水，把袋放在杯口上用熱氣熏2-3分鍾，加溫軟化;加溫軟化後，先用酒精或生薑擦下貼敷部位然後取出膏藥，快速揭去膏藥表麵的膜，將其直接貼於淋巴結患處。
用藥時膏藥邊緣最好以醫用膠布固定以免由於貼藥部位活動頻繁，沾染衣物。每付可貼三天，十付為一療程。
2、薏米仁食療
煮粥：取100克薏米仁，洗幹淨後泡1小時，然後倒掉泡的水，用不鏽鋼湯勺把薏米搗碎成小碎粒，越小越好，加水煮半小時左右即可。
3、到正規醫院檢查治療
脖子上長小肉疙瘩，最好能夠到醫院就醫，查明病因，對症治療，以免盲目用藥拖延病情。
脖子保健
1、摘掉配件
英國牛津大學心理學研究發現，過重項鏈會給頸動脈血流帶來壓力，不光會給你脖子受累、提早衰老，還會影響腦部供血，讓你記憶力受損!
一般來說，鑽石項鏈最重，白金項鏈其次，一條細細的純黃金項鏈幾乎不會給你的脖頸帶來任何影響，是白領女性最好的選擇。
2、選個好枕頭
最健康的枕頭高度是6-9厘米，但這個數據並不絕對。美國睡眠專家指出，睡姿是影響枕頭高低軟硬的決定性因素。
如果你習慣仰睡，枕頭高度應與自己的拳頭高度大致相等;如果你喜歡側睡，那就挑選那些與自己一側肩厚度相當的枕頭;如果你習慣臉朝下，把枕頭放在胸口睡，就挑選那種輕薄柔軟的枕頭吧，因為太大的枕頭會壓迫心髒，迫使你的脖子過度下低，造成頸椎受損。如果你已經有了脖子痛的毛病，建議你買質地較硬的回形針枕，幫助頸後血液循環!
3、擺對電腦顯示屏
研究發現，40%的女性脖子提前衰老都是由於顯示屏位置擺放不正確造成的。如果顯示器偏左，就會使得你左半邊頸部肌肉緊繃，反之亦然。所以辦公室電腦顯示器必須依正中線放置。另外顯示器上的起點線必須與你的眼睛保持在同一水平麵，不能擺放過高或過低。
4、每周做一次SPA
澳大利亞女性健康協會做過一項研究，專家把50個經常感到頸椎疼痛的女性分成兩組，一組進行傳統意義上的淋浴療法，即將噴頭水流開大、開猛，讓水束大力敲擊疼痛部位;另一組進行每周一次的SPA溫熱水療。
4周後發現，第一組女性的脖子疼痛狀況並無改變，而第二組女性頸部韌帶緊張度明顯好轉。專家認為，這是由於SPA能加速血液循環，軟化頸後肌群的原因。
5、自我按摩法
推薦使用自我頸部按摩法，研究發現，隻要每天做一次，一周後就能為你的脖子輕鬆減齡!
A、摩麵：兩手中指貼近鼻梁旁並輕按鼻翼兩側，向上做擦臉動作，至額前，沿耳旁按摩至頜下，並輕輕按壓耳垂周圍，還原至鼻旁麵頰。重複上述動作，共12次。
B、搓頸：以手掌沿頸後發際至脊骨中上1/3處，自上而下揉搓頸後部肌肉，反複12次，兩手交錯各揉搓一遍。
