有些朋友很在意指甲上的半月牙，其實半月牙並不能說明自己的身體不健康，隻能說明自己的吸收不太好或者是體寒比較嚴重。甚至有些人指甲上的半月牙，是天生的。如果大家想要把半月牙補回來的話，那麼最簡單的方法就是調整生活方式，飲食+運動+睡眠+心情，做到的話，就能很快讓半月牙回來了。
正常指甲應是紅潤含蓄，堅韌而呈現弧形，平滑而有光澤，而讓月牙長出來的驗方：熟地30克、菟絲子20克、補骨脂12克、桑葚子12克、淫羊藿12克、巴戟天10克、澤瀉10克、蒼術10克、砂仁9克、肉桂9克。水煎服。注意：此藥方容易讓某些人群引起口幹唇裂咽喉幹的上火現象；另外，有痰濕證著不宜用此藥方。
月牙的學名叫甲半月或半月痕，是指甲生長過程中形成的自然現象。健康的指甲應該是半透明、有光澤、堅韌而不易折斷的，能透出指甲下麵甲床的淡粉色。手指月牙就是指甲上靠近指甲根部，有個像月牙一樣的，比半圓小的白白的東西。左手的五個月牙代表陽氣、右手的五個月牙代表陰血。中醫的陰血就是西醫的營養元素。
指甲中的甲基是一個角蛋白細胞的製造基地，不停地製造新的角蛋白細胞並保持指甲不停地生長。
剛產生的角蛋白細胞還是鮮活的，又圓又白。這些新生的細胞會推著上一代的細胞向外走。在推擠著走上甲根這段路程時，上一代的細胞們被越擠越扁並漸漸死去，同時開始變硬（而且因為走出了甲基的神經範圍，所以我們剪指甲才不會痛））。
當上一代的細胞進入到甲床的可見部分時，大部分的角蛋白細胞已經被“擠得”褪去白色變得半透明，並且已經硬如小盾牌，承擔起了保護甲床的重任。
