心髒長在左邊，因而不可以向左側睡，那樣會被壓迫心髒，針對這類叫法，很多人全是信以為真，這一聽起來仿佛侃侃而談，可是究竟恰當嗎?入睡到底是往左邊好還是往右邊好?下邊一起來了解一下。
入睡往左邊還是往右邊好
依據科學研究，人到夜裏睡覺的時候，大約均值要翻盤二十次上下，換句話說一個睡覺姿勢並並不是保持一整夜的，聽見的左側睡被壓迫心髒，俯臥會被壓迫胸部這些，這種全是傳聞，由於，並不會許多人維持一個睡覺姿勢一晚上也不改變。
說左邊說被壓迫心髒，實際上僅僅 對於小一部分有心髒問題的大家，針對平常人，不論是左側睡還是右邊睡，都不容易出現被壓迫心髒的狀況出現。由於睡覺姿勢把心髒壓出來問題的，從來沒有據說過。
換句話說，晚上睡覺往左邊或是往右邊都並並不是一成不變的，許多 人到夜裏翻盤通常馬上會改變睡覺姿勢，可是，睡覺姿勢一樣對人的身體身心健康十分關鍵，在平常睡覺的時候，究竟該選用哪些的睡覺姿勢呢?不一樣的睡覺姿勢都有什麼不一樣的益處。
不一樣的睡覺姿勢有什麼優點和缺點
1、平臥
據統計，有60%的人挑選平臥睡覺姿勢，這也是大夫強烈推薦的最好大家睡覺姿勢。
優勢：不被壓迫人體五髒六腑人體器官。
缺陷：非常容易造成舌頭往下墜，堵塞吸氣。
不適合群體：打呼嚕和有呼吸係統疾病的人。
2、俯臥
5%的人挑選俯臥，趴著睡覺。
優勢：大夫強調，選用這類睡覺姿勢的人入睡時候覺得安全性，也有利於口腔異物的排出來;另外對椎間盤有毛病的人有益處。
缺陷：被壓迫心髒和肺髒，影響吸氣，身患心髒病、高血壓、腦血栓的人不容易挑選俯臥。
