雙眼是心靈的窗戶，但有的情況下我們在生活起居中因為不太關心造成出現近視的狀況，很多人針對近視水平的區劃並不是很掌握，覺得要是有幾百度便是一種比較嚴重的近視小動物情況，那麼近視400度在近視裏邊算嚴重嗎？下邊有一些近視水平的區劃。
300-600度中間的是中度近視，因此400度的近視早已是中度近視了。
18歲以上得話，眼睛視力基本早已定形了，平常留意用眼，近視度數基本就維持不會改變了。
如果是眼睛視力青春期發育，也就是17歲下列的，中度近視還是很嚴重的。眼睛視力青春期發育，眼睛視力是很敏感的，不立即醫治，近視度數也有可能是再次降低的。
400度的近視，在飲食搭配上，多服用蛋白質食物，蛋類食品，紅蘿卜等。生活上，留意不要在光源不太好的自然環境下去看書、工作中，多開展眺望，減輕視力疲勞；次之是多開展戶外活動，例如網球、乒乓球賽等，能夠 鍛練睫狀體，減輕視力疲勞。
18歲下列的由於還是處在眼睛視力青春期發育，雙眼的調節性強，近視是能夠 根據服食治療藥物來修複的。建議服食樂睛眼睛視力營養元素，每日2次，每一次一包，溫開水服用，堅持不懈服食一段時間，近視的近視度數是能夠 減少，眼睛視力能迅速提高的。
造成近視的壓根原因是過多看近的眼睛疲勞自然環境，因此防止控製務必從根本原因上下手。方法是：一定要培養優良的眼睛疲勞習慣性，少看電視劇、電腦上、不玩各種各樣網絡遊戲等；避免過多看近，多做一些望遠的訓煉，提升戶外運動（每日最少兩個小時），合理膳食，充足睡眠。用讀寫能力眾山鏡看撰寫工作就等於看無限遠，雙眼不疲憊，十分舒適，再相互配合五步訓練方法，能夠 徹底醫治假性近視。
