經常熱敷肚子一般不能減肥，熱肚子可以促進局部的血液循環，但是不能燃燒體內的脂肪，所以不能達到瘦肚子的效果，如果想讓肚子變瘦，可以通過飲食調理、運動鍛煉或者是藥物調理的方法瘦肚子。
1、飲食調理：肚子比較肥胖一般是由於長時間的久坐或者是暴飲暴食所造成的，可以通過飲食調理的方法改善，多吃一些膳食纖維豐富的比較蔬菜，可以促進胃腸道的蠕動，同時還可以起到吸油的效果，能讓肚子慢慢的瘦下來，在此期間飲食要選擇低脂、低鹽、低糖的飲食，減少糖分和脂肪的攝入。
2、運動鍛煉：在日常生活中需要養成良好的生活習慣，要製定規律的運動時間，可以通過跑步、跳繩、騎車、遊泳、瑜伽等運動瘦身，這些運動可以提高心率，有助於脂肪的燃燒，從而讓肚子慢慢的瘦下來，但是需要長時間的堅持，不可以懈怠才能讓身體變瘦。
3、藥物調理：肚子比較肥胖有些人是由於體內的內分泌失調所造成的，可以通過中藥調理的方法改善，比如桃花、山楂、荷葉、決明子、番瀉葉等中藥瘦身。
