許多青少年兒童或是是小朋友，在平時玩耍健身運動的情況下，非常容易跌傷腳部，這個時候腳部便會越來越十分發脹。一些循環係統並不是非常好的中老年在跌傷後，腳部也會出現發脹。出現發脹務必去水腫，要不然會越來越嚴重，影響活動。那麼腿摔腫了如何去水腫？
一、腿摔腫了如何去水腫
1.馬上冷敷
腳部跌傷出現了發脹病症以後，最先要做的便是立即冷敷傷處。要是沒有冰得話，還可以用冷水清洗傷處，那樣能夠具有快速消腫的功效，並且在跌傷的急性症狀可以降低部分血液循環係統，避免淤血越來越越來越嚴重。
2.應用噴霧
應用一些消腫好用的中藥材噴霧也是能夠合理減輕發脹病症的，例如雲南白藥噴霧劑，此外還可以在傷處擦抹上一些紅花油開展醫治。
3.拉高患側
假如發脹病症情況嚴重得話，那麼這個時候建議拉高患側。拉高患側可以避免血液流到傷處，那樣就可以大大的減緩發脹發展趨勢速率，相互配合醫治就可以慢慢使發脹減輕。
4.口服藥
適度內服一些抗生素也是能夠合理避免發炎造成的發脹的，能夠內服一些奧司明片。留意要遵醫囑服藥。
二、腿跌傷發脹後要注意什麼
1.臥床休息
腿跌傷發脹以後，最先要做的便是臥床休息。建議在發脹沒有康複治療以前都不必開展健身運動。由於腳部有發脹，就表明有炎症，這個時候開展健身運動得話，總是加劇發炎。
2.配戴護膝
當身體恢複的類似早已能夠再次健身運動的情況下，一定要還記得佩戴上護膝。由於腳部受到一次傷以後，就非常容易受第2次傷，配戴護膝能夠合理防止這類狀況。
