有些人，由於本身身型太過肥胖症，後短時間根據外在能量而減肥瘦身，造成短期內內脂肪團快速的擴大，促使皮膚外皮被拉申擴張的狀況，而造成的疤痕，這也是皮膚缺乏膠原蛋白粉的主要表現，假如長期性那樣下來是會影響到身心健康的，那麼究竟腿上有生長紋該怎麼辦？
1.淋浴。淋浴是清除生長紋的合理方式，每晚淋浴的情況下何不在浴盆裏多泡一會，那樣在開水中淋浴可以讓血管遇熱擴大，血液循環係統速率便會變快，淋巴係統排毒的工作中便會更為暢順。浴盆中侵泡三十分鍾上下，讓全身的血管都遇熱擴大，那樣對減肥瘦身也是很合理的。
2.精油spa。在沐浴乳中滴加3-5滴的迷迭香精油擦抹全身，在大腿根部紋集中化的地區，輕輕地的以轉圈的方式推拿大腿根部位置，3-5分鐘就可以消化吸收，那樣具有瘦小腿的實際效果又可以去紋，建議堅持不懈應用。
3.發抖法。兩腳踩地與肩同寬，雙手當然鬆馳，兩腿微曲，全身鬆立，眉間伸展，保持微笑，全身做有規律性的左右發抖。是全身的調養，有利於排出來身體的內毒素。
4.不必過多絕食減肥。不必開展過多絕食減肥，依據自身的身體素質挑選合適的方式。過多節食減肥會讓休重大幅度瘦下去，不但會影響身心健康還會繼續讓皮膚喪失彈性，無光澤，最終還會繼續產生令人反感的生長紋。
5.屁股緊致收攏法。仰著平躺在木地板上，腳部彎折，兩手平放到人體兩邊，盡可能往上伸出你的屁股，收攏腰部肌肉。抬起屁股並維持3秒左右，隨後慢慢學會放下。此組姿勢反複15次，每星期訓練3次，4周之後你的屁股將顯著緊實，生長紋亦會有一定的緩解。
6.激光治療消除生長紋。根據激光器的方式能夠很合理的讓生長紋衰退，並且越比較嚴重痊愈實際效果越好，可是激光手術的價錢是很高的，另外可能需要數次清除，你應與醫師溝通交流詳細信息後再做決定。
7.推拿。常常應用塑形減肥專用型精華乳及精華水多方麵推拿，推拿時間在十分鍾以上，便於讓精華水充足被消化吸收，由於推拿具備推動血液循環，提高肌膚護理工作能力的功效，輕輕地推拿針對清除生長紋具備很明顯的實際效果。
