便秘能吃四季豆嗎

作者:阿詩瑪  時間:2014-08-17 17:20:26  來源: 大眾養生網

便秘通常情況下是能吃四季豆的,一般不會導致便秘加重。

四季豆屬於比較常見的蔬菜,其中含有豐富的膳食纖維以及營養成分,也屬於口感清淡的食物,有便秘的情況不影響吃四季豆,四季豆中含有的膳食纖維能夠加速腸道的股東,緩解便秘的症狀。同時也能夠補充機體所需要的營養元素,對身體也可起到一定的好處。

便秘可能是腸道蠕動能力不足,平時不注重運動、愛吃辛辣刺激性食物,容易引起便秘,需要調整日常生活方式,養成良好的排便習慣,避免經常性的便秘。

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