高血壓能吃羊排嗎

作者:迷戀  時間:2014-08-18 00:34:00  來源: 大眾養生網

高血壓一般情況下是能夠吃羊排的,但是不可多吃。

高血壓通常是血管壁的壓力值持續增高,可能和年齡增長、不良的生活方式等原因有關,羊排屬於滋補類的食物,高血壓一般不影響吃羊排,羊排能夠溫腎補脾,富含豐富的優質蛋白,能夠補充機體所需要的營養,適量吃羊排通常不會導致血壓產生比較大的波動,也不會影響降壓效果。

高血壓吃羊排是盡量選擇清淡的烹飪方式,比如熬湯、清燉等,羊排中含有一定的膽固醇,不宜多吃,否則會導致血液中的膽固醇含量升高,不利於血脂、血糖的控製。

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