糖尿病人能吃生菜嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-18 22:24:41  來源: 大眾養生網

糖尿病的患者一般情況下是可以吃生菜的,但需要注意生菜的烹飪方式。

生菜屬於日常生活中常見的一種綠葉蔬菜,其中含有較豐富的膳食纖維、各種礦物質、維生素以及水分等,其中含有的熱量比較低,在攝入到身體之後,能夠補充身體內所需要的營養物質,也可以預防便秘情況的發生,而且生菜也能夠延緩餐後血糖的吸收,屬於糖尿病患者理想的食物。

糖尿病的患者在平時生活中應養成良好的飲食習慣、避免食用高熱量、高脂肪以及高糖類食物的攝入,並且定期到醫院進行血糖的檢測。

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