感冒能吃龍眼嗎

作者:小翼  時間:2014-09-03 15:58:53  來源: 大眾養生網

感冒期間可以適當吃龍眼,但是避免過多食用。當出現不適症狀時,建議及時就醫。

龍眼是一種熱性水果,其中含有豐富的膳食纖維、微量元素、蛋白質等成分,適當吃能夠補充身體內所需要的熱量,還能夠促進血紅蛋白的生成,達到提高免疫力和抵抗力的效果,並不會對感冒造成不良影響。但是需要注意,不能一次吃的過多,以免導致出現喉嚨腫痛、大便幹結、口舌生瘡等上火的症狀,不利於病情的恢複。

感冒期間建議飲食上盡量以清淡易消化食物為主,避免吃辛辣刺激以及油膩性食物。

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