艾灸治療失眠能起到養心安神的作用，可以神門、心俞、足三裏、太溪、百會、腎俞為主穴。神門穴能養心安神，心俞穴能理氣寧心，足三裏穴能使氣血源源不斷生長，太溪、腎俞穴能滋陰補腎，百會穴能通暢腦氣、寧靜心神。所以艾灸上述幾個穴位，能增進睡眠。
另外如煩躁、心情抑鬱，可加灸太衝、陽陵泉穴，以行氣解鬱;如有頭暈、耳鳴、腰酸痛、口幹少唾液、手足心熱及盜汗等，可加灸三陰交穴以滋陰降火;如容易生氣、不思飲食、腹脹、消化不良，可加灸肝俞、脾俞穴以調理肝脾;如心慌、記憶力減退、多夢、肢體乏力、消化不良、不思飲食，可加灸脾俞、三陰交穴以健脾補心。
當然，艾灸治療失眠的時候，可能會出現返病現象和排病氣的現象，這些表現就是會有頭暈，會有出汗、會有大便惡臭、會有小便頻數，有的會有耳鳴，會有身上起小疙瘩等等。這些都是艾灸的反應，但是這些反應不一定在一個人的身上同時出現，
並且，艾灸治療失眠有很多取穴方法，並不拘泥於以上解釋的幾種，而且失眠也有很多不同症形，如果認為效果不是很明顯，那麼可以在醫生的辯證指導下選用其他的穴位進行艾灸。
最後，提醒，艾灸治療失眠的效果，對於每個患者來說可能都不太一樣，如果效果不太明顯也不要灰心，一定要及時與專業人士溝通，及時做出適當的調整。
