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扭傷腳冷敷還是熱敷好

作者：zllwin 時間：2015-03-27 07:46:31 來源：大眾養生網

扭傷一般需要先冷敷，然後48小時以後進行熱敷，這樣可以減輕患者的疼痛。

扭傷是日常生活中比較常見的一種現象，出現這種情況，可能是運動不當導致，患者扭傷以後，局部會出現疼痛和紅腫以及活動功能受限，首先需要進行冷敷，冷敷可以讓皮下的毛細血管收縮，也能夠促使局部的腫脹消退，改善患者的病痛症狀。隨著時間的慢慢推移，大約在受傷48小時以後進行熱敷，熱敷能夠促進局部的血液循環，可以讓局部的血管擴張，促進病情恢複

患者局部扭傷以後一定要多注意休息，在休息的時候適當抬高患肢。

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