每個人的一生都會有兩副牙齒，出生後長的第一副牙齒是乳牙，乳牙長不好了沒事我們還會經曆換牙，換的第二副牙齒稱為恒牙，恒牙就將會跟隨我們一生，壞了也沒辦法替換，牙齒對我們很重要我們要用它咀嚼食物，然而牙壞了我們就沒辦法把堅硬的食物咬碎了，這裏告訴大家一些傷害牙齒的行為
一、常喝軟性飲料
飲料因其較好口感，在日常中頗受歡迎。但是這些飲料往往含有大量的糖，比如蘇打和糖，所以容易產生酸性物質。酸性物質會破壞牙齒表麵的釉質，常飲用可能就會導致齲洞，損害我們牙齒。如果要喝也最好用個吸管，直接將飲料送到喉嚨部位，使其最大程度地減少和牙齒接觸。
二、常吃糖
我們經常看到很多小孩子都會蛀牙，這是為什麼？原因就是吃太多糖果。糖果容易黏在牙齒上，從而使得由細菌利用這些糖產生的酸更長時間地與牙釉質接觸，從而更容易損害我們的牙齒。
三、撕咬硬物
生活中我們常為了貪圖方便，用牙齒直接撕咬物品，有的人甚至用牙齒開瓶蓋。雖然這樣省時方便了，但卻很有可能因此造成牙齒的碎裂或剝脫。另外，我們發現有部分人偏好咀嚼刺激大硬度強的食物，比如夏天時吃冰塊，雖刺激舒服，但用力咀嚼堅硬的冰塊不僅會使你的牙齒表麵剝脫，甚至會導致牙齒折裂。所以我們強烈建議少吃刺激大且堅硬的食物，也不要用牙咬物品，盡量使用專用工具。
牙齒是我們人必不可缺的一大器官，我們依靠它來咀嚼食物讓我們達到進食，我們需要它的同時需要保護他，以上說的那些都是最容易傷害牙齒的行為，唇亡齒寒，如果我們的牙齒壞了，最受傷害的還是我們自己，，所以我們一定要注意日常的對牙齒的不良行為，保護牙齒保護我們自己
