黃昏焦慮症治療方法

作者:zllwin  時間:2015-04-22 19:16:24  來源: 大眾養生網

黃昏焦慮症建議通過音樂治療、指壓治療、睡眠治療等方法緩解。可根據不同的病因,積極配合醫生治療。

1、音樂治療:音樂對神經有一定的安撫作用,可以在黃昏時放一些舒緩的音樂幫助改善。

2、指壓治療:建議請教職業指壓醫生進行指壓治療,按壓穴位,可幫助鎮靜肌體和平靜思維,從而緩解不適。

3、睡眠治療:進入黃昏前幫助進入睡眠,在睡夢中度過黃昏,幫助模糊掉黃昏對其帶來的影響,使其遠離黃昏焦慮症。

另外,還可以選擇轉移注意力或者安撫情緒,幫助緩解症狀。

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