保護腎髒健康方法

作者:xxx88  時間:2015-04-24 17:35:07  來源: 大眾養生網

日常生活當中,朋友們經常會把身心投入到工作當中,長期的工作壓力給自己身體帶來很大的危害,就比如說,有的朋友們經常會危害的腎髒健康問題,那麼,我們該如何來保護自己的腎髒健康呢,接下來的這篇文章就為大家介紹一下。

保護腎髒健康方法

補腎壯陽吃韭菜更好

韭菜營養豐富,含有蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質及硫化物等,不僅味美,還是治病的一味良藥。《本草綱目》載:韭菜有補肝、腎,暖腰膝,壯陽固精之效。《圖經本草》稱韭曰:“菜中此物最溫而益人,宜常食之。”韭菜全身可入藥。韭子能“補腎肝,暖腰膝,治陽痿、淋濁、帶下”等,韭黃可療“胸痹、食積腹痛、吐血、跌打損傷、頑癬”等。韭葉(多搗碎汁用)治“噎嗝、反胃、痢疾、尿血、痔漏、消渴”等。民間用韭菜治病驗方頗多,現介紹幾例以供參考。

遺精:韭菜子5克,粳米50克,精鹽適量。先將韭菜子用文火炒熟,與淘洗幹淨的粳米及食鹽一同下鍋,加水500毫升,先用旺火燒開,再轉用文火熬煮成稀粥。日服1~2次,溫熱食用。 早泄:韭菜60克,粳米100克,食鹽適量。先將韭菜洗淨切成細末,另將淘洗幹淨的粳米入砂鍋,加水1000毫升,用旺火燒開後加入韭菜細末,再轉用文火熬煮成稀粥,加入食鹽即成。日服用1次,宜現煮現食。凡陰虛內熱、身有瘡瘍以及患有眼疾者不宜服用。

陽痿:韭菜150克洗淨切段,鮮蝦250克去殼,加佐料炒熟佐膳,與白酒同服,可常服。青年男子體壯陽盛者勿常吃,以免助火燥熱。 腰扭傷:韭菜60克,黃酒60毫升。韭菜切段,加水適量,水煎後加入黃酒內服。 痛經:韭菜汁1杯,紅糖適量,水衝服。服後俯臥半小時有效。遺尿:新鮮韭菜60克,或用韭菜子10克,粳米100克,將韭菜洗淨切段,(或將韭菜子研細末)。先將粳米煮粥,待粥沸後加入韭菜或韭菜子末,食鹽適量再同煮成粥,溫熱服用。

生活當中,大家一定要注意保護自己的腎髒健康,平常的生活當中可以多多進行運動,長時間的坐著或是長時間的工作壓力,都會讓自己的身體承受著非常大的傷害。

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