大腿肌肉痙攣治療和預防方法

作者:xxx88  時間:2015-05-18 20:41:32  來源: 大眾養生網

大腿肌肉痙攣可以通過改善姿勢、推拿等方法改善,日常生活中需要配合熱敷、增加運動等方法預防。

一、治療

1、改善姿勢:大腿肌肉痙攣多數時長時間保持一個姿勢引起,可以適當的調整姿勢,症狀就會有所緩解。

2、推拿:可以對大腿肌肉痙攣的部位進行推拿按摩,促進局部的血液循環,使症狀得到恢複。

二、預防

1、熱敷:經常出現大腿肌肉痙攣的患者,在日常生活中需要定期對腿部熱敷,能夠緩解肌肉的疲勞,可以起到預防的作用。

2、增加運動:在日常生活中多參加一些有氧運動,參加腿部的血液循環,也可以預防腿部的痙攣情況。

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