腳小腿酸痛可能是局部受涼、過度勞累、營養缺乏等原因引起，可以通過局部按摩、熱敷、補充營養等方式來緩解。
1、局部受涼：晚上睡覺腳裸露在外麵會容易受到風寒刺激，可能會引起腳小腿酸痛，應該加強局部的保暖，可以使用熱水泡腳，再采取按摩的方式進行緩解。
2、過度勞累：走太多的路會導致腳和小腿受到負重，可能會產生疲勞感，導致腳小腿酸痛，可以適當的進行休息，減少腳部的負重，有利於緩解。
3、營養缺乏：當機體缺鈣時可能會導致腿部抽筋，容易引起小腿酸痛感，可以在日常飲食上多吃含鈣量比較豐富的食物，同時也要通過藥物補充。
如上述方法得不到緩解，應該及時就醫。
又變得落魄問#我最近每天晚上睡覺的時候小腿肚老是特別的酸疼，有時候疼的睡不著覺，以前有過這樣的情況，但是第二天就好了的，但是這次都已經疼了一個多星期了，疼了之後
小腿骨頭酸痛可能是關節炎，也可能是缺鈣。建議盡早治療，不然拖的時間長了就難以治療了。建議平時一定要注意天氣的冷暖，適當增減衣服。平時盡量要多穿一點衣服。以免受涼
左小腿酸痛很可能是由於運動或工作後，腿部產生的乳酸等酸性物質未及時分解，或缺鈣所致。總之在出現這種情況的時候，就要多注意腿部肌肉的放鬆，不要讓腿部承受太大的壓力
膝蓋以下部位有酸痛的感覺，應該就是小腿酸痛，會出現小腿酸痛的原因很多，可能是最近曾經進行過劇烈的運動，讓小腿肌肉的氧氣的供應量不足，這樣就會出現小腿酸痛的感覺，
醉在長安街ヽ問#我是一名16歲的高一女生，昨天和朋友去爬山，當時身體情況都很正常，回來的時候腿有一些酸，睡一覺過後發現小腿肚子酸疼發漲，這是怎麼回事啊？大眾養生
這種現象的出現，大多數出現在身體並不超重很多的人群中，身體脂肪也不高的人群中。在進行慢跑運動的前幾天會出現一些大腿變硬變粗的情況，這是正常的運動反應，大腿變粗隻
