痘痘裏麵擠出小米粒一般是受到痤瘡丙酸杆菌感染之後，形成了遊離脂肪酸，從而擠出小米粒，可以在醫院照射紅藍光、果酸煥膚或者塗抹維A酸軟膏治療等。
1、照射紅藍光：原理是利用高密度的紅光以及藍光，直接作用於肌膚深層組織，有效殺滅細菌，破壞異常細胞結構，刺激膠原蛋白再生，還可以治療痘痘，撫平痘疤和痘印。
2、果酸煥膚：通過在肌膚表麵塗抹一層均勻的果酸，有效去除老化的角質層，加快皮膚新陳代謝，改善長痘情況。
3、維A酸軟膏：可治療痤瘡、粉刺以及皮膚萎縮等病症。
另外，除了上述這些治療方法，也可遵醫囑口服藥物治療，需要盡快到醫院就診。
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運動出汗是能對祛痘有一定的作用的，出汗的時候皮膚是在呼吸，這樣就能帶出皮膚中的一些髒東西，對調理痘痘是很有好處的，但是在運動出汗之後要注意及時的洗澡保暖，不然很
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