膝蓋哢哢響有可能是正常生理的原因、缺鈣、半月板損傷等因素所致。
1、正常生理原因：如果長時間不愛做運動的情況下，在突然運動之後就有可能會導致膝蓋有哢哢的響聲，這屬於正常的生理反應，是不需要做特殊治療和改善。
2、缺鈣：當體內嚴重缺乏鈣元素之後，也有可能會導致骨質疏鬆，並伴有膝蓋疼痛和膝蓋發生響聲等症狀。可以在醫生指導下，通過口服乳酸鈣片、碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服液等藥物治療。
3、半月板損傷：半月板在受到損傷之後也有可能會到局部發生疼痛的症狀並伴有膝蓋疼痛、膝蓋有響聲等症狀。比較嚴重的情況下，就需要到醫院做半月板修複手術。
除了以上原因，也不排除是韌帶損傷等因素，還需要到醫院做檢查，才可以明確具體的病因。
正確的姿勢是不會造成膝關節不適的。子踏步機上鍛煉保證了一定的運動的強度，而且可以通過踏步機上的液壓等裝置緩解體重對膝關節的衝擊，相當於爬山，爬樓梯等。如果在使用
不驚也不擾問#上個月開始膝蓋就一直會有響動，然後還有些疼，也一直不見好轉，想知到有什麼好的辦法可以緩解或者治療這個？大眾養生網小編解答：膝蓋響主要是缺鈣引起的，
人體膝蓋的結構適合直立行走，而騎車是膝蓋會呈現彎曲的狀態，因為坐姿調整會更加不舒服，更會加重損傷程度，所以一定要適可而止，可以短途偶爾騎自行車，而且也有健身的效
膝蓋酸疼這個跟平時的生活作息是有一定的關係的，下蹲時膝蓋有響聲這個情況多半是關節炎導致的膝蓋骨質增生。目前最好的治療方式可以采取熱敷或者是針灸。平時還需要注意保
不隻是走路，有時候伸展一下腿腳也會聽到響聲，這個一個方麵可能是由於長時間沒有活動的緣故，忽然走很多路或者做很多運動就會發生這個情況。另一方麵，也有可能是膝蓋關節
膝蓋響的原因有很多種，想要盡快治好這個毛病那就要找出原因。工作時不要長時間保持同一坐姿，最好隔段時間休息一下，活動一下膝關節。這裏推薦一種治療膝部響聲的方法。方
