一般膝蓋有響聲通常來說是缺鈣，很有可能會導致關節部位有響聲，而且還會伴隨疼痛以及腫脹，則需要及時給予補鈣藥物治療。
在屬於人體當中不可缺乏的營養物質，在長期缺乏的情況下，很有可能會導致自身的健康受到一定的傷害，容易導致患者出現骨質疏鬆，關節疼痛，在走路的時候，有可能會導致膝蓋部位出現響聲，如果不及時的進行改善以及治療，很有可能會導致自身缺鈣的症狀越來越嚴重，還有可能會導致其他的不良症狀發生，也會對日常的生活和工作帶來影響，尤其是在運動或者是走路時間過久的情況下，容易使關節部位疼痛的症狀加重，但是為了進一步的確診自身病情，還需要到正規的醫療機構做一個微量元素檢查，如果確診是缺鈣所引起的，則需要通過口服補鈣的藥物來治療，比如可以在醫生指導下選擇使用碳酸鈣或者乳酸鈣，補鈣效果會比較好一些，有利於缺鈣所引起的不良症狀得到緩解。
缺鈣期間需要多吃一些補鈣的食物，主要包括了牛奶、豆漿和豆製品等等，有利於鈣物質補充。
正確的姿勢是不會造成膝關節不適的。子踏步機上鍛煉保證了一定的運動的強度，而且可以通過踏步機上的液壓等裝置緩解體重對膝關節的衝擊，相當於爬山，爬樓梯等。如果在使用
不驚也不擾問#上個月開始膝蓋就一直會有響動，然後還有些疼，也一直不見好轉，想知到有什麼好的辦法可以緩解或者治療這個？大眾養生網小編解答：膝蓋響主要是缺鈣引起的，
人體膝蓋的結構適合直立行走，而騎車是膝蓋會呈現彎曲的狀態，因為坐姿調整會更加不舒服，更會加重損傷程度，所以一定要適可而止，可以短途偶爾騎自行車，而且也有健身的效
膝蓋酸疼這個跟平時的生活作息是有一定的關係的，下蹲時膝蓋有響聲這個情況多半是關節炎導致的膝蓋骨質增生。目前最好的治療方式可以采取熱敷或者是針灸。平時還需要注意保
不隻是走路，有時候伸展一下腿腳也會聽到響聲，這個一個方麵可能是由於長時間沒有活動的緣故，忽然走很多路或者做很多運動就會發生這個情況。另一方麵，也有可能是膝蓋關節
膝蓋響的原因有很多種，想要盡快治好這個毛病那就要找出原因。工作時不要長時間保持同一坐姿，最好隔段時間休息一下，活動一下膝關節。這裏推薦一種治療膝部響聲的方法。方
