正常心跳速率是多少

作者:zllwin  時間:2015-07-16 22:44:43  來源: 大眾養生網

正常心跳速率一般是在60至100次/分,如果低於60次/分,代表心動過於緩慢,如果高於100次/分,則代表心速過快。若有任何不良症狀,需要到正規醫院檢查身體,在醫生指導下對症治療。

心跳速率代表心跳的頻率以及範圍,並且維持正常的跳動能夠為身體各個脹氣提供血量,維持體內血液循環,預防供血不足引起的心腦血管疾病。同時還能夠維持機體熱能,為身體提供氧氣,預防體內電解質紊亂現象。

日常生活中也可適當的戶外散步、慢跑等,能夠促進身體血液循環,增加心肺功能,提高肌體免疫力,起到預防疾病效果。

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