貧血嚴重吃什麼食物調理

作者:fyy26  時間:2015-08-08 16:57:18  來源: 大眾養生網

貧血嚴重一般可以吃紅豆、紅棗以及花生等食物調理。

1、紅豆:有一定的鐵,具有補血作用,還能夠促進血液循環,適合貧血的人吃。

2、紅棗:適量吃紅棗,對於貧血患者來說,有一定補氣養血功效,能夠促進病情恢複,裏麵含有豐富的微量元素,營養價值較高。

3、花生:花生對於補血有一定效果,單獨吃花生不會起到作用,要跟花生皮一起吃,裏麵含有豐富的脂肪酸。

除了上述這些食物外,還可以吃豬肝以及瘦肉等,但是飲食調理作用輕微,並不能達到和藥物一樣的價值。

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