做仰臥起坐脖子疼怎麼辦

作者:fyy9  時間:2015-08-15 02:29:36  來源: 大眾養生網

做仰臥起坐脖子疼一般情況下可以通過物理治療、飲食調理、藥物等方式治療,在此期間應注意保持心情愉快,避免情緒波動較大。

1、物理治療:可以用熱水袋熱敷局部,或者按摩脖子部位,能夠促進身體血液循環,有助於緩解症狀。

2、飲食調理:飲食方麵可以多補充新鮮水果和蔬菜,能夠提高身體免疫力,起到預防疾病效果。

3、藥物:需要在醫生指導下使用尼美舒利膠囊、關節止痛膏、麝香壯骨膏等藥物治療。

除以上方式外,也可以通過改善生活習慣,能夠加快身體恢複。

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