消化不良怎麼辦啊

作者:fyy11  時間:2015-08-17 01:48:26  來源: 大眾養生網

一般情況下消化不良,可以通過多喝水,調整飲食,運動鍛煉等方法進行改善,緩解消化不良的現象。

1、多喝水:可能是由於在平時喝水較少導致的,建議多喝一些水,促進身體的血液循環。

2、調整飲食:可能是由於大量吃了一些不易消化的食物導致的,建議注意調整飲食,以清淡飲食為主,多吃新鮮蔬菜食物。

3、運動鍛煉:如果在平時長期久坐不運動,可能會導致胃腸道蠕動減慢,出現消化不良,建議適當進行運動鍛煉。

另外除了這些方法,還可以通過口服藥物等方法進行改善,比如多方利酮片,乳酸菌素片等達到治療的目的。

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