怎麼樣使副交感神經亢進

作者:fyy6  時間:2015-08-24 10:54:37  來源: 大眾養生網

使副交感神經亢進可以通過飲食、運動、藥物等方式來改善。

1、飲食:副交感神經屬於植物神經的一部分,想要使副交感神經變得靠近,需要及時的做好飲食的調整,可以適當的吃一些富含維生素比較豐富的食物,比如香蕉、橙子、菠菜等等。

2、運動:一般可以適當的增加一些有氧的運動,比如跳繩、練習太極拳、瑜伽鍛煉等等,在鍛煉的過程中可以讓副交感神經處於興奮的狀態。

3、藥物:想要讓副交感神經亢進,也可以在醫生的指導下使用營養神經的藥物,比如穀維素片、甲鈷胺片、維生素B6片等等。

除了以上比較常見的治療方法以外,也可以通過針灸的方式能夠使副交感神經亢進,但是一定要有經驗豐富醫師操作。

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