肚子疼大便拉不出可以通過合理飲食調整、運動鍛煉、口服藥物等。
1、合理飲食調整:肚子從大便拉不出來之後,可以選擇吃一些膳食纖維含量比較高的食物,比如土豆、燕麥、紅薯等,能夠促進排便。
2、運動鍛煉:出現了肚子疼痛大便拉不出來之後也可以通過運動鍛煉進行改善,比如養護激素或者俯臥撐能夠促進腸胃的蠕動,有利於排便。
3、口服藥物:如果比較嚴重,也可以在醫生指導下合理使用一些潤腸通便類的藥物進行治療,比較常用的藥物,有乳果糖口服溶液,麻仁潤腸丸、小兒化食丸等。
除了以上改善方式以外,也可以通過按摩、熱敷等進行改善。