孕期怎樣預防妊娠紋?食材的關鍵選擇非常重要
眾所周知,懷孕的女性在分娩後腹部會留下白色或銀白色的淺紋,有的會在產後沒多久就會自動消退,有的半年後也不能消退,所以對於愛美的孕媽媽來說,所要做的就是早早開始預防。首先懷孕媽媽從孕早期開始,除了在均衡飲食的前提下,可以適當食用富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,如豬蹄、豬皮、動物蹄膀、軟骨魚等,增加皮膚的彈性。
孕期怎樣預防妊娠紋?控製體重增長的關鍵
很多孕媽媽在懷孕期間都會擔心胎寶寶的營養是否能達到所需,是否發育不良,往往會盲目地吃大量的食物。懷孕媽媽會增加體重,胎寶寶的個頭會變大,會導致孕媽媽的子宮變大,腹部會有膨隆,導致妊娠紋。
孕期怎樣預防妊娠紋?要緊的適當按摩
懷孕的媽媽可以在懷孕初期就堅持適當地按摩,因為這些部位可能容易產生妊娠紋,如大腿內側、腰臀部和乳房等部位。此外,還可以配合使用一些橄欖油、美容用的維生素E油,或者是專門用來預防或消除妊娠紋的妊娠霜,效果會更好。這不但能增加皮膚的彈性,還能讓血液循環保持暢通。
孕婦可以在剛開始懷孕時堅持對容易出現妊辰紋的部位進行按摩,比如大腿內側、臀部、乳房等部位,可以用精油進行適當的按摩,也可以使用橄欖油,或者使用維生素e ,這樣效果會更好,不僅能增強皮膚的彈性,還能讓血液循環通暢。
