怎樣促進血液循環

作者:xuyan3282  時間:2015-08-30 13:10:55  來源: 大眾養生網

促進血液循環一般是要運動鍛煉、按摩、熱敷等,通常對身體有著促進效果。

1、運動鍛煉:促進血液循環期間可以適當的參加一些體育鍛煉,比如慢跑、長跑、遊泳等,有助於促進人體的代謝速度增快,可以加快血管內的血流速度。

2、按摩:促進血液循環,也可以對局部做按摩,在按摩的過程中,可以不斷的刺激血管內的血液流動。

3、熱敷:促進血液循環,也可以對局部使用熱毛巾或者熱水袋熱敷,在體溫升高以後,血管擴張有助於血流速度增快。

除了以上方法以外,也可以通過針灸、藥物等方法,需要謹遵醫囑用藥。

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