更年期胸悶氣短需要怎麼調理

更年期胸悶氣短需要調整作息時間、調整飲食習慣，必要時也可以服用藥物治療。

1、調整作息時間：更年期胸悶氣短，在平時要注意多休息，保證有足夠睡眠時間，盡量減少長時間熬夜，對於症狀，恢複是有一定幫助。

2、調整飲食：在日常生活中要養成良好生活習慣，可以多吃富含維生素水果和蔬菜，比如火龍果、黃瓜、菠菜等等，能夠提高身體素質，可以緩解症狀。

3、藥物治療：更年期胸悶氣短也有可能是植物神經功能紊亂所引起的，需要在醫生指導下服用營養神經藥物進行治療，比如甲鈷胺片、穀維素片、維生素B1等等。