吃海帶一般情況下消化，通常需要根據自身的情況適當吃。
海帶是屬於一種營養物質比較豐富的食物，其中含有維生素、礦物質、微量元素、膳食纖維等營養成分。當中的這些營養物質是人體消耗所需的營養物質，其中的膳食纖維成分，對於胃腸的蠕動能夠起到促進的作用，可以加快胃腸道內容物的分解和吸收，可以達到正常補充營養的作用，所以並不是不消化。
海帶一般需要根據自身的情況適當吃，需要避免一次性吃過量，過量吃了以後可能會導致胃腸道脹痛和惡心等不良症狀。
吃海帶不消化嗎
作者：xuyan3281 時間：2015-09-16 09:55:45 來源：
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