做跳躍有助於長高嗎

作者:xuyan3286  時間:2015-09-27 02:36:44  來源: 大眾養生網

做跳躍一般是有助於長高,但也需要根據患者身體的具體情況來判斷,這樣才可以達到促進身體骨骼發育的效果,同時對身體健康還比較有力。

因為在做跳躍運動時,如果患者正處於生長時期,一般是可以通過加強運動的方式,達到促進骨骼發育和成長的效果,這樣才有利於長高。但是如果患者已經過了長高的時期,一般通過跳躍運動的方式達不到長高的效果,但是可以提高身體抵抗力和免疫力,對人體健康比較有利的。

除此之外,在做跳躍運動時,一定要注意根據個人的體質情況,適當的運動。

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