快速消化食物通常情況下可以通過適當按摩、運動、使用藥物等方式，需要根據自身的狀況，選擇適合自己的方式。
1、按摩：在飯後可以適當的按摩腹部，注意促進胃腸蠕動，促進食物的消化。
2、運動：在飯後可以適當的運動，通過運動可以促進人體的血液循環，並且促進腸胃蠕動，對於快速消化食物有一定的療效。
3、使用藥物：如果暴飲暴食、飲食不良等導致食物堆積，並且出現不適的症狀，可以通過使用藥物的方式快速消化食物，比如在醫生指導下使用健胃消食片、乳酸菌素片、乳酶生片等藥物治療。
如何才能夠快速消化食物
作者：fyy24 時間：2015-10-08 06:24:01 來源：
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